SPA教程:奇迹治疗,在家给你的双脚做一个泻盐足浴SPA




奔波在都市森林里的亲们,无论是高跟鞋,还是平底鞋…你的双脚都需要呵护~


对于劳累一天的双脚而言,没有什么比温暖镇静的足浴SPA更舒缓神经,放松身体的了。


这里有一个简单的配方,利用欧美非常流行的泻盐(Epsom salts)混合花草,给你的双足做一个SPA,整个教程让人耳目一新,而且容易准备,也可以长期的使用!





主要的角色:


Epsom salts(泻盐、SPA浴盐)泡脚 ,使用泻盐泡脚20分钟,能够渗透深入皮肤,舒适的水温帮助减少肿胀,放松酸痛的肌肉和关节,而且由于泻盐含有镁,浸泡双脚,对改善血液循环有很更大的好处,也有降低血压的效果,进而放松和缓解整个身心。




一个完美的足浴SPA,你需要


- 理想的水温

- 令人放松的芳香(精油)

- 泻盐

- 薄荷

- 柠檬

- 玫瑰花瓣

- 令人放松的音乐

- 浸泡20分钟


ps:薄荷和柠檬有镇静和清凉的作用





一个完美的足浴SPA,详细步骤:


1.合适的水温:4--50度的水温,适当的水温,会让皮肤舒展开来,充分的吸收,同时会产生蒸气,可以让你的毛孔张开,面露红光。


2.加入泻盐(看你购买的说明书比例),搅拌直到完全溶解


3.加入让人放松的精油,加入准备好的新鲜的柠檬、薄荷、玫瑰花瓣,精油可以选择天然的罗勒,柚子,菠萝,薰衣草,柑橘,天竺葵,甘菊,柠檬香草和橙子精油或沐浴产品~


4.将灯光调暗,播放你喜欢的轻松的音乐。Step 5 Use soothing add-ins



5.放松的泡20分钟,让泻盐充分发挥作用...











标签: DIY教程 生活 足浴
关于作者
菲羽 喜欢画画儿,但画的一般,希望能认识更多好玩儿的人
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    看着不忍心泡脚
    2013-06-12 13:05
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    看上去不错~泻盐大约要网购吧
    2013-06-12 20:55
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    看着真不错,不过我怎么感觉很好喝呢?
    2013-06-12 20:56
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    LS+1008611
    2013-06-12 23:30
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    以前不懂怎么用浴盐来泡脚~就直接抓一把浴盐在脚上搓来搓去的,,,被我麻麻看见了说很像在腌咸肉
    2013-06-13 11:18
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    @大芸的小波普 哈哈,多少钱一斤?
    2013-06-13 13:20
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    @陈靖 白送啊!!!!!哈哈哈哈哈哈,,,要多少有多少
    2013-06-13 18:15
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    配料以放好,官人~可以喝了~《好嘞!~\(≧▽≦)/~
    2013-06-18 19:53
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    @大芸的小波普 ...来一个快递~~~哈哈~~~
    2013-06-19 21:20
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    @碎心 淘宝很多哦
    2013-06-19 22:06
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    @彼岸 @HaZze @星星和我睡不着 ...下次发一个可以喝的教程~~~
    2013-06-19 22:07
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    觉着不错唉
    2013-06-20 12:44
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    @publicojonas 你也可以试试,这个不像手工,就要技术,而且很享受~
    2013-06-21 17:50
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    小店专门卖泻盐哦 大家可以看看哦 9.9元包邮哦 店铺:泻盐硫酸镁直销店 旺旺:山东特产旗舰店
    2014-11-24 16:07
  • 阿辛

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